أنت هنا

عالم المرأة

لا ينطوي فقدان الوزن على اتباع نظام غذائي معين ومعاناة كبيرة في صالة الألعاب الرياضية فقط، كما يقول كثيرون، بل يمكن اتباع خطوات بسيطة للتخلص من الوزن الزائد.

في الواقع، يوجد عدد من التعليمات البسيطة التي يجب اتباعها يوميا من أجل إنقاص الوزن والتخلص من أهم المشاكل الصحية، وهي:

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:4,528

أثبت العلماء الكنديون أن مزاولة الرقص والموسيقى تؤثر على مخ الإنسان أقوى مما كان من المعتقد سابقا، ولكن في اتجاهين مختلفين.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:4,029

توصل الموقع برسالة من احد الفاعلين الجمعويين زكريا حاجي يقوم رفقة مجموعة من الجمعيات لتقديم مساعدة لبنت من مدينة تمارة اصيبت بحروق في وجها و تحتاج لمبلغ 30 مليون سنتيم للقيام بعملية تساعدها على العودة الى حياتها العادية.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:6,591

يرغب الكثيرون في التخلص من الدهون التي تتراكم في منطقة البطن مُكوّنة ما يُعرف باسم "الكرش"، وللتخلص من هذه الدهون يجب اتباع خطوات كثيرة أهمها التالي:

أولاً: أن نتعرف على أسباب وطبيعة تكوين "الكرش":

يقول الأطباء المتخصصون إنه يوجد أنواع مختلفة من الدهون في جسم الانسان؛ وهي:

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:8,367
العلماء يحددون وقت السعادة خلال اليوم

تمكن العلماء من تحديد الوقت الذي يشعر به الانسان انه اكثر سعادة خلال اليوم، بعد دراستهم لـ 500 ألف تسجيل في المدونات الصغيرة لسكان 84 دولة. اتضح من الدراسة ان اغلب الناس تتقاسم فرحتها مع المحيطين بهم في فترة الصباح.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:5,393

يتحضر مرضى السكري الى صوم شهر رمضان بكثير من الترقب والقلق خوفا على صحتهم رغم رغبتهم باتمام تلك الفريضة في كل عام، لكن من الناحية الصحية لا يصعب عليهم الصوم طالما أنهم يتبعون الارشادات الطبية والغذائية الصحيحة.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:6,203

كثيرا ما تتساءل النساء الحوامل عم مدى إمكانية صيامهم في شهر رمضان المبارك وما إذا كان الامتناع عن الطعام لأكثر من عشر ساعات يؤثر على صحة الجنين.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:6,075

أكدت دراسة قامت بها مجموعة من الباحثين الاسبان مؤخرا، أن تناول المكسرات مفيد جدا لصحة الانسان، حيث تساعده على عدم الإصابة ببعض الامراض الخطيرة.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:5,847
إرشادات صحية هامة للصائمين بمناسبة رمضان المبارك

نصح أطباء الصائمين باتباع الإرشادات الصحية خلال فترة الصيام وتجنب التعرض لحرارة الشمس المباشرة، لتجنب الإصابة بالإجهاد والصداع، والحرص على شرب كميات كبيرة من المياه خلال ساعات الإفطار.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:6,223
الفاكهة الإستوائية.. إكسير الشباب والجمال

تعد الفاكهة الإستوائية من أفضل الأنواع نظراً لإحتوائها على مواد عديدة تساعد على حماية الجسم من الكثير من الأمراض وتحافظ على شباب البشرة ونضارتها، ومنها:

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:3,891
المرأة المبدعة و العالم الافتراضي

أصبح الإنترنت جزءًا من حياة يومية نعيشها، خاصة مع وجود الأجهزة النقالة؛ التي أحدثت ثورة في عالم التواصل الاجتماعي. فطريقة الحصول على المعرفة و كذا بناء العلاقات تغيرا بشكل لافت في عصر التكنولوجيا و الحضارة الرقمية.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:5,135
بمناسبة اليوم العالمي لداء السكري 14 نونبر.أية توعية وأي دعم وأي اهتمام بالمصابين بداء السكري

يعتبر يوم 14 نونبر يوما عالميا لداء السكري ،وحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية فقد بلغ عدد المصابين بداء السكري عالميا ما يناهز 366 مليون شخصا ومن غير المستبعد أن يرتفع العدد إلى 552 مليون عام 2030 وهي أرقام مهولة ومثيرة وتدعو على القلق بحكم حجم وسائل العلاج للمرضى والمصابين بداء السكري من مختلف

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:6,618
علاجات طبيعية للتغلب على التعب والاكتئاب

يشعر العديد منا بالحزن والكآبة بسبب ضغوط الحياة ومشاكلها، ويؤثر في حدّته تبدّل الفصول بين شتاء وصيف. لا بد من تعزيز المعنويات والتغلب على إحساس التعب والاكتئاب باعتماد علاجات طبيعية مرتكزة على النباتات والفيتامينات والمعادن.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:6,497
كيف تعالجين أوجاع الرقبة؟ - وداعاً لآلام الرقبة

تعاني الكثيرات من أوجاع الرقبة التي تدوم ساعات، أو أياماً أو شهوراً حتى تصبح أوجاعاً مزمنة. والعنق أكثر أجزاء العمود الفقري حركةً. ولأنّه ليس محمياً بأي ضلع، فهو عرضة للأوجاع والألم بشكل أكبر.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:6,426
دليلك الصحي لقولون سليم

تفيد إحصائية صادرة حديثاً عن "منظمة الصحة العالمية" أن عدد الإناث المصابات بالقولون العصبي يبلغ ضعف عدد الرجال، وغالباً ما تتفاقم أعراض هذه الحالة في أواخر مرحلة المراهقة.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:5,223
دراسة: تناول الفيتامينات المتعددة يضاعف فرص حمل النساء

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول النساء اللواتي يخضعن لعلاج التلقيح الصناعي للفيتامينات المتعددة بمعدل حبة واحدة يوميا من شأنه أن يضاعف فرص حملهن بأكثر من مرتين عن المعدل الطبيعي.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:4,137

ينصح خبراء التغذية بتناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يومياً.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:4,806

قاد عدد من المنظمات الصحية في الولايات المتحدة حملة ضد السماح للأطفال الرضع بالنوم في فراش ذويهم، قائلين إن هذا الأمر قد يكون قاتلا.

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:3,475

ما علاج البقع الداكنة على الوجه والرقبة؟

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:4,904

تفيد دراسة صادرة حديثاً عن "الجمعية الأميركية للصحة العامة" أن خلّ التفاح الأحمر سائل صحي غني بالعناصر الغذائية الهامّة، إذ تمدّ ملعقة صغيرة منه الجسم يومياً بمجموعة منوّعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية الأساسية وقدر ضيئل من البروتين والسكريات، ك

عدد التعليقات: 0
المشاهدات:4,608
اشترك ب عالم المرأة